Первоначально, в связи с сильным загрязнением кишечника "цивилизованного человека", требуется минимальное двух-трёхнедельное промывание его посредством клизмы с горячей водой (Температура воды должна быть около 45°C, то есть её должен выдерживать локоть руки, опущенный для проверки). Желательно, эту процедуру производить два раза в день: утром и вечером, - по три кружки Эсмарха, емкостью 1,5-2 литра, за сеанс (две горячие и последняя прохладная). Через неделю, после проведения очистительных процедур, для более сильной детоксикации организма дополнительно к этому следует добавить двух-трёхдневные голодания в режиме: два дня голодания - три дня выхода из него на вегетарианской диете, три дня голодания - четыре дня соответствующего выхода. Краткосрочные голодания на одной воде необходимы для снижения кровяного давления и для укрепления работы сердца. Во время проведения голода для энергетической подпитки организма и для укрепления всех тел-полей человека требуется усиленная работа над мантрой "Мир, Счастье Всем!", подкреплённая на практике добрыми делами.
Выпить около полутора литров теплой воды. Стоя, нагнуться вперёд под прямым углом. Поместить для самомассажа левую руку на область желудка, затем указательным и средним пальцами правой руки, засунутыми в горло, пощекотать корень языка для позыва к рвоте. Повторять такой искусственный приём вызова рвоты до тех пор, пока желудок не выбросит всё количество выпитой воды. Добавить немного соли для тех, у кого не появится рвота, даже после раздражения гортани пальцами. Но добавлять её каждый день не рекомендуется.
Как только польётся вода, уберите пальцы, чтобы она смогла вылиться сплошным потоком. Затем воспользуйтесь пальцами снова. Когда вода кончится, подвигайте пальцами в глотке, и вы почувствуете рвоту без выделения воды, что означает полное опорожнение желудка. Особенно важно удерживать полусогнутую под прямым углом позу. Не очищайте водой желудок в стоячей позе: это вредно - особенно для сердечников. Промывание желудка следует повторить несколько раз (если вода при рвоте будет либо кислой, либо горькой) до тех пор, пока вода не станет чистой от примесей слизи и без какого-либо привкуса. Процедура рвоты должна быть довольно мягкой, без излишней нагрузки на сердце, ибо его укрепление за счёт массажа брюшной полостью происходит постепенно, не за один день. Промывание желудка производится после очищения кишечника.
Эта процедура очищает кожу, изгоняет прыщи и фурункулы, вылечивает болезни зубов, исправляет функции сердца, излечивает болезни груди, запор, желчное расстройство, несварение, кашель, астму, рахит, воспаление миндалин, ночное недержание мочи и т.д. Список не исчерпывающий. Те, кто страдает расстройством сердца или повышенным кровяным давлением должны практиковать её очень мягко, желательно с опытным руководителем. Другие обязаны проделать её 40 дней подряд, а затем один раз в неделю.
Наполнить бокал или сосуд средней величины слегка подсоленной водой, погрузить в него нос и медленно втянуть им воду, затем выплюнуть её через рот, так как она содержит в себе нечистоты. Вначале будет ощущаться жжение в глубине носа, и возможно неистовое чихание, что будет мешать выполнению процедуры. Но постепенно всё стабилизируется, и неприятные ощущения исчезнут. Эту процедуру следует проделывать несколько месяцев по 2-3 раза в день, после чего её можно будет выполнять один раз в неделю. После опорожнения бокала или миски с водой, наклонитесь вперёд под прямым углом. Энергично вдыхайте и выдыхайте через нос, двигая головой влево, вправо, вверх, вниз для удаления воды, оставшейся в носовой и лобной полостях.
Это упражнение, согласно учению йоги, великолепно действует в случае хронической головной боли, бессонницы или сонливости. Интеллект стимулируется, выпадение волос и преждевременная седина прекращаются. Промывание носа особенно эффективно при излечении забывчивости и катаральных заболеваний. Все недуги органов от шеи вверх могут быть излечены этим упражнением.
Омовение - наиболее полезная процедура купания. Прежде всего, следует тщательно вымыть голову и обильно поплескать водой в глаза, затем следует поливать на пупок и половые органы достаточным количеством прохладной воды в течение 2-3 минут и в течение 1-2 минут на заднюю часть бедренных суставов и колени. Когда это будет сделано, облить остальные части тела, растирая и обмывая его, как кому нравится. По мере закалки организма температуру воды следует систематически понижать.
Принимая контрастный душ, кроме указанных методик, полезно массировать ступни ног на массажном коврике или на специальном ящике, заполненном крупнозернистой галькой. Заканчивать контрастный душ всегда необходимо под холодной струей воды. После чего необходимо энергично растереть себя руками и на влажное тело надеть тренировочный костюм. Затем следует бег или энергичная ходьба на "Р-дыхании" с довыдохом "ХА" и отдых. После этого можно приступать к любым формам медитации.
Человек, принимающий горячие ванны, или посещающий любые виды бань с различными типами парных отделений, стремится, помимо чистоты, прогреть своё тело и внутренние органы для улучшения самочувствия и укрепления здоровья. Наши внешние и внутренние органы, мочеполовая система, сердце и кровообращение не способны молниеносно перестроиться на максимальную жару, и поэтому (в знак уважения к себе любимому) прогревайтесь постепенно. Ибо только в этом случае начнётся естественный лечебный процесс, и через кожу будет выходить пот, выводящий из организма различные шлаки и токсины, а мочеполовая система в течение двух-трёх дней, после грамотно проведённой процедуры, будет плавно продолжать выводить их в автоматическом режиме.
Многие люди употребляют в пищу молочные и кисло-молочные продукты: сыры, йогурты, кефиры и т.д. Что скапливает в организме молочную кислоту и отложения солей от чрезмерного употребления их и других продуктов. Если вы долго находитесь в парилке (или в ванне с горячей водой) без предварительной подготовки, то процесса выведения из организма шлаков не происходит. Наоборот, многие продукты распада жизнедеятельности организма вместо расщепления начинают свёртываться и выпадать в осадок, препятствуя этим нормальной саморегуляции и правильному функционированию психофизической системы человека. Возможно, по этой причине у некоторых людей, после длительного пребывания в бане (или в горячей воде) без плавной и предварительной подготовки к этому, появляются раздражительность, усталость и ухудшение самочувствия. Поэтому лучше всего руководствоваться здравым смыслом и поэтапно подготовить организм к восприятию экстремального жара, вместо грубого физического насилия над ним. И через час-полтора, после предварительной разминочной и массажной подготовки в сочетании с краткосрочными прогреваниями, можно расслабляться в парилке (или в ванне с горячей водой) сколь угодно долго, так как организм уже успеет плавно войти в оздоровительный процесс.
Если у человека имеются какие-либо сердечно-сосудистые заболевания или другие формы тяжёлых недугов, то не старайтесь по этой причине отказываться от горячих ванн, бань и саун, потому что правильный подход к делу совсем не грозит вашему организму, а, наоборот, способствует его оздоровлению и омолаживанию. В таких случаях в начальной стадии просто-напросто уменьшите хотя бы наполовину время пребывания в парилке, или в ванне с горячей водой. И по мере улучшения самочувствия в результате самоочищения организма от ядовитых токсинов и шлаков постепенно входите в нормальное русло стандартной процедуры. Её описание начинается со следующего абзаца.
Ополоснув веник (или веники) холодной водой и стряхнув её, поместите его (или их) в пустой тазик, который следует затем заполнить доверху горячей водой и накрыть сверху другим пустым тазиком для приготовления настоя. Он будет использоваться в дальнейшем для мытья тела или других процедур. В домашних условиях для приготовления настоя можно использовать сено, солому, неядовитые сушёные травы, зелёные листья и почки деревьев, крапиву, веточки с хвоей и т.д. Для этого их следует поместить в ведро, залить водой, и довести её до кипения для приготовления крепкого отвара или настоя, который в дальнейшем выльете в ванну после того, как освободите её от использованной воды во время предварительных помывочных процедур.
В течение двух-трёх минут прогреть всё тело в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) ладонью правой руки с силой захватить кисть левой руки, и вращательными движениями вывернуть её из кольцевого захвата, тщательно при этом разминая кисть, ладонь и пальцы левой руки. После чего, в той же последовательности проделать всё то же самое с другой рукой. Затем, тщательно размять и массажировать поочерёдно левое и правое плечо. После чего, следует начать более капитальную работу с левой рукой, начиная силовые разминочные движения с плечевых мышц и заканчивая кончиками пальцев. Затем, взаимно размяв ладони и пальцы обеих рук, стряхните с них хлыстообразным движением невидимую энергетическую грязь. После чего, проделайте весь этот разминочный комплекс с правой рукой.
Снова, в течение двух-трёх минут прогреть всё тело в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) энергично разомните воротниковую зону предплечья (зону Захарьева-Геда), мышцы грудной клетки и живота. Тыльной стороной рук, сжатых в кулаки, тщательно массажируйте всю поясничную область спины, обращая особенно пристальное внимание на околопозвоночные мышцы, позвоночник, крестец и почки. После чего, ещё раз разомните воротниковую зону предплечья и заднюю часть шеи. Хорошенько массажируйте уши, мышцы лица и, нежно поглаживая, область шеи в районе горловины и щитовидной железы. Затем, приступите к глубокому и сильному массажу скальпа волосяного покрова черепа. Окончив массаж скальпа, продолжайте массировать тыльную часть шеи, плавно переходя на её гортанный участок. Для того чтобы, спустившись по нему, вы смогли бы ещё раз тщательно промассажировать мышцы грудной клетки и живота. Затем, тыльной стороной рук, сжатых в кулаки, тщательно массажируйте всю поясничную область спины, обращая особенно пристальное внимание на околопозвоночные мышцы, позвоночник, крестец и почки. После чего, приступите к разминке ягодиц и бёдер, не доходя до коленных чашечек. Главное, не давайте возможности остыть своему телу.
В течение двух-трёх минут прогреться в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) начните как можно быстрей и усердней массировать свои колени, икры ног, тыльные стороны и подошвы стоп, активно вовлекая в этот процесс пальцы ног, как бы выжимая и стряхивая с них скопившуюся в теле усталость, болезни и негативную энергетику. Снова, в течение двух-трёх минут прогреть всё тело в парилке, или в ванне с горячей водой. Затем, в предбаннике (или вне ванны с горячей водой) тщательно в течение пяти-десяти минут разотрите всё тело жёсткой мочалкой или грубой шерстяной тканью докрасна, начиная с макушки головы и заканчивая кончиками пальцев рук и ног.
Когда человек часто задыхается при ходьбе или беге, страдает беспричинными головокружениями, когда его спина плохо держит осанку, и при этом возникают регулярные покалывания в сердце, то можно с грустью констатировать тот факт, что наш самый большой выделительный и воспринимающий орган кожа плохо нас защищает. Из-за чего мы начинаем преждевременно и ускоренно стареть, несмотря на довольно-таки молодой возраст. Здесь акцент можно сделать на активизацию нашей кожи, а для того, чтобы она не растягивалась и была эластичной, её можно смазывать любыми маслами растительного происхождения, добавив в них несколько капель йода и чайную ложку сухой горчицы (по желанию), и уже после этого растирать тело мочалкой в течение 5-10-ти минут. После чего его следует вымыть специальным мыльным раствором, состоящим из жидкого мыла (или мыльной стружки) и из трёх-пяти столовых ложек сметанообразной смеси свежих абрикосов (или распаренной кураги) с добавкой двух-четырёх чайных ложек рыбьего жира. (Свежие абрикосы можно заменить в том же объёме мелко натёртыми и смешанными между собой в равной пропорции свеклой и морковью. ) Можно несколько раз помыть тело таким мыльным раствором, и, войдя опять в парилку или погрузившись в горячую ванну, вы почувствуете себя другим человеком. После чего уместно купание в бассейне или обливание холодной водой.
После всего наслаждения можно позволить себе побаловаться веником (или вениками), как в предбаннике, так и в парилке, или в ванне, предварительно слив старую использованную воду и заменив её на новую в комбинации с предварительно подготовленным целебным настоем, или отваром. Для этих же целей можно использовать различные хвойные и другие натуральные целебные концентраты, которые всегда продаются в любых аптечных киосках.
Если у вас нет веника, то вместо него можно использовать хлопчатобумажное или махровое полотенце длиной около 70-ти см. Для этой цели завяжите на его конце (или посредине) узел. В результате чего, у вас получится великолепный походный прибор, который можно будет использовать не только для ударных техник по любым трудно доступным участкам, но и в качестве массажёра для растирания всего тела.
Если вы научились всё правильно делать, и стали уверены в себе, то можно переходить к изучению следующего этапа. При этом всегда учитывайте, что всё будет более или менее грамотно продвигаться вперёд, если вы всегда станете начинать с поэтапного разогревания организма. Повторение - Мать Учения!
Итак, прогрев тело и сделав самомассаж, вы начинаете обрабатывать свои дёсны языком, делая им различные движения по их внутренней и внешней поверхности. Дело в том, что очищение дёсен может производиться, только лишь после того, как ваше тело научилось грамотно расслабляться и выводить шлаки из организма, невзирая на любые болезни. То есть вы уже умеете самостоятельно избавляться от стереотипов в мышлении и страхов. Обычно, в деснах всё заблокировано настолько, что даже если вы хотите высказать нечто (что, на ваш взгляд, весьма ценно), то не можете сделать этого физически, потому что внутри вас сидит стопор, не дающий возможности вырваться наружу внутреннему источнику информации.
Как, когда, и из-за чего произошла блокировка дёсен и психики? Хотя всё, на самом деле, предельно просто, и произошло не за один день. Это следствие многолетних и многовековых привычек, наработанных до автоматизма интуиции не за одну реинкарнационную жизнь. Ведь когда вы едите, то, обычно, никогда не предлагаете и не делите пищу с Высшими силами, предоставившими вам её, не говоря уж о чувстве простой благодарности за это. Что рассматривается Ими, как обычное воровство, подлежащее суровому наказанию. Вы это интуитивно чувствуете и замыкаетесь в себе, как в раковине, принимая позицию беременной девственницы, в надежде на то, что всё рассосётся, и восстановится само по себе. Но, к сожалению, всё это праздные мечты, бесконтрольно зарвавшегося ума.
Что и как вы едите? Вредна или полезна для вас эта пища, и в каком количестве и сочетании? Вы много сквернословите (хотя бы и мысленно) и лицемерите. Любите отдавать приказы и поучать других, а сами при этом не стремитесь честно и добросовестно исполнять даже свои прямые обязанности. Потому что у вас на первом месте стоят явно завышенные права, а на последнем - максимально девальвированные морально-этические ценности и обязанности. Хотя всё должно быть с точностью до наоборот: всегда на первом месте должны стоять Обязанности, а на последнем - Права, вытекающие из этих Обязанностей. Любые нарушения Космических Законов и Закономерностей постепенно блокируют нормальную работу психики и организма на всех планах и подпланах Бытия, во избежание более крупных кармических неприятностей, что неизбежно приведёт человека к печальному финалу. Но когда дёсны начнут приходить в порядок, то вы почувствуете, что и как вам необходимо есть. То есть тело и психика приобретут избирательность не только в еде, но и все ваши поступки они начнут анализировать даже в словах.
Пройдёт не меньше месяца, прежде чем разойдутся токсины в дёснах. После чего следует переходить к очищению слёзных мешочков. Так же продолжаем прогреваться по предварительно отработанной схеме, но уже добавляя к ней массаж дёсен. После чего приступаем к работе со слёзными мешочками. На каждый глаз нужно будет потратить по 5-7 минут. Подмигивайте одним глазом так, словно вы подтягиваете его слёзный мешочек вверх, вовлекая в эту работу мышцы той стороны тела, с каким глазом вы работаете. Сюда войдут мышцы щёк, волосяного покрова, уха и даже шеи, но только со стороны работающего глаза. Далее переходим в такой же последовательности к работе над другим глазом, вовлекая в неё соответствующие группы мышц, и так же работаем 5-7 минут. Главное, строго придерживайтесь временного фактора при работе всех мышц тела со стороны активного глаза. Этот комплекс можно повторить 2-3 раза. Такая синхронная работа с глазами и связанными с ними мышцами поможет вам избавиться от головных болей, снимет усталость с глаз, активизируя при этом фунции мозга и всего организма. Что поможет вам стать более энергичными и подвижными в жизни, ведь постареть вы всегда успеете. На освоение и адаптацию данного глазного комплекса уйдёт около месяца.
Далее, после объединения в одну группу всех ранее изученных техник, прибавим к ним знание о сне. По-настоящему жить, работать и дышать полной грудью только в дневное время суток ( или в ночное) - неправильное представление о жизни. Нужно научиться осознанно жить и самоусовершенствоваться круглосуточно. Итак, после того, как вы проделали все процедуры, на которые, возможно, уже понадобится не так много времени, сядьте в приятно горячую воду и находитесь в ней в полусонном состоянии, оставив в стороне все жизненные неурядицы, невзгоды и различного рода желания. Одним словом, освободите в приятной дрёме свой ум и тело от всего, произошедшего за день. Слева, в районе плеча, прочувствуйте всё то, что находится с правой стороны. А слева, ниже поясницы, понаблюдайте за всем, что находится сверху над головой. Внизу, под ногами, рассмотрите всё то, что находится за спиной. А за спиной - всё то, что находится перед вашей грудью спереди.
Затем, измените положение, в котором вы находились раньше. Сядьте ровно, дайте возможность голове непроизвольно опуститься вниз. Ощутите в этом положении все изменения, произошедшие с телом. В этой позе вы, словно научный деятель, анализируя, открываете в себе скрытые возможности духовной и физической трансформации. Что явно помогает приостановить в себе процесс старения. Так как различного рода энергии, подобно музыке, начинают свободно омывать вас и протекать по всему телу, освежая и омолаживая его. Теперь нужно будет ещё научиться запускать в действие скрытые резервы и возможности помолодевшего организма. Забудьте все умственные стереотипы и штампы о том, что вам живётся плохо, что в жизни много неудач и неурядиц. Сядьте ровно. Выпрямите спину. Плавно поднимите опущенную голову, и улыбнитесь себе, закрывая и открывая при этом глаза, задерживая их в каждой фазе на несколько секунд. В таком положении у вас активизируются для продуктивной работы нижние чакры (психические центры). Снова расслабьтесь, на этот раз в полулежачем состоянии, и, закрыв глаза, ощутите предсонное состояние, в котором вы станете заполнять себя свежей энергией.
Плавно поднимая голову и медленно закрывая и открывая глаза, выпрямите спину, . Теперь вы уже на собственном опыте знаете, что стали иным человеком. Наполняя себя новыми новыми формами знаний и энергий и осознанно наблюдая за этим процессом, вы уже начинаете понимать, что живёте не только ради кого-то, но и ради себя. Находясь в этом состоянии, вы знаете, что для восстановления работоспособности всех своих функций нужны не только физические упражнения и массажные техники, но и качественно новые Знания и Энергии. И тогда, при переходе к обычному сну, вы уже будете твёрдо знать, что сознательный сон - это одна из активнейших форм эволюционного развития человека, а не аморфного медузообразного состояния. Что неизбежно приведёт к осознанному поведению даже во сне.
Научите своё тело правильно расслабляться, для того чтобы более плавно и безопасно перейти на Вторую Систему Космического Управления (то есть самостоятельно без каких-либо учителей и наставников освоить Космическую Релаксацию), и вы узнаете многое из феноменального мира реально существующей действительности. Любые медитативные техники всегда должны осваиваться параллельно с комплексом очистительных процедур, ибо только в чистый сосуд рекомендуется вливать новое содержимое.
Перед сном ложитесь спиной на ровную поверхность без подушки, произвольно разбросав ноги и руки в разные стороны. Первоначально тело может не устраивать такая поза: ему захочется согнуть ноги в коленях, или лечь на бок, свернувшись калачиком. Пусть будет так. Можно также присесть на кровать или диван и облокотиться на что-либо спиной, и в таком положении расслабиться. Тело само решит в какой момент ему будет необходимо лечь и уснуть.
Время на такие медитации не ограниченно, но если вы медитируете по утрам, то поставьте будильник на более раннее время, для того чтобы не опоздать на работу. Старайтесь ни о чём не думать, но если вас посещают мысли, то не развивайте их, а лишь нейтрально наблюдайте за ними. Они сами покинут вас, если им не давать энергетической подпитки. Не сопротивляйтесь любым телодвижениям. Предоставьте организму полную свободу для своего раскрепощения. Не препятствуйте внутреннему пробуждению энергий различного качества, наоборот, искусственно помогите им несколькими колебательными движениями бёдер, а дальше они сами начнут прокладывать путь к своей свободе, заставляя при этом организм вибрировать и выполнять всевозможные телодвижения. Ничто при этом не должно напоминать счастливый йоговский или дзен-буддисткий труп.
Если женщина по-настоящему расслаблена во время секса, то, как правило, у неё (у них) может прорваться безудержный заливистый смех. Это зачастую приводит в шоковое состояние не слишком опытных мужчин, хотя именно этот признак свидетельствует о том, что он доставляет истинное наслаждение партнёрше.
Все виды энергий в человеческом теле, обычно, при своём пробуждении и во время психофизической чистки организма начинают своё движение от бёдер, поднимаясь при этом ввысь и затем исчезая в бездонном космическом пространстве. Искусственно помогите им в этом, подталкивая их к началу работы своими бёдрами. Не за горами то время, когда вы почувствуете и реально ощутите пробивку информационных каналов, и ваш язык попытается что-то шептать. Сначала может пойти любая тарабарщина, но потом появятся осмысленные слова и даже целые фразы, которые можно будет зафиксировать при помощи диктофона или на бумаге. Используйте этот момент по максимуму.
Каждый биоробот системы "Человек" индивидуален, ибо он работает на технические нужды своей звёздно-галактической обители. Поэтому через каждого из них проходят разноплановые информации, доступные его пониманию и духовному росту. За счёт чего можно получить соответствующую консультацию или увидеть психическую кинокартину, хоть в голографическом изображении, если это необходимо.
В раскрепощённом состоянии тела при положительном мышлении в начальной стадии эволюционного развития многие отрицательные энергии (которые в народе именуют сглазами, порчами, проклятиями, злыми духами, чертями и т.д. и т.п.) начнут понемногу ослабевать и покидать тело, что будет свидетельствовать о том, что они больше не получают энергии для своего паразитического существования за счёт своего кормильца, готовя из него звёздно-галактическое топливо.
Можно медитировать, настроившись на определённые заболевания или ситуации, волнующие вас. Например, скажите себе, что вы хотите поработать со своим высоким или низким кровяным давлением, с печенью, с ожирением, по вопросам бизнеса или семейной жизни и так далее. Депрессии, ностальгия, нервные расстройства и всевозможные переживания, попадая в коммутирующий центр (то есть в середину грудной клетки), словно ржавчина разъедают сердце. (Коммутирующий центр во всех йогических трактатах ошибочно описывается как Анахата-чакра. Хотя на самом деле из-за своей хрупкости в целях дополнительной безопасности сердечная чакра расположена с правой стороны тела, а во время медитации с левой стороны под сердцем ощущается лишь точка её зеркального отражения, но не сама чакра.) Через коммутирующий центр человека осуществляется кармическая связь со всеми мирами и Вселенными (во всех видимых и невидимых формах во всех проявлениях жизни) по всему причинно-следственному ряду, начиная с того атома, в который первоначально помещалось выращиваемое сознание (или душа), вплоть до нынешнего воплощения.
Словно по невидимым золотым нитям пульсируют через него разнополярные энергопотоки. И если по какой-либо причине контакт прерывается, то каждый человек ощущает это по-своему, но однополярно. Например, ему вдруг покажется, что его преследует непрерывная чёрная полоса бед и несчастий и что тянуться она будет бесконечно долго, хотя это всего-навсего разновидность какой-то очередной полярности, на которой застрял он, придав ей при этом свою личностную окраску. Но любая полярность всегда имеет своего двойника-антипода, независимо от того: нравится нам это, или нет. Поэтому когда вы медитируете в плохом настроении, то обязательно включайте в работу вторую полярность. Вспомните какой-нибудь радостный эпизод из своей жизни, и добавьте его к медитации. Такой коктейль из антиподов даст вам возможность, словно поплавку, почувствовать выход из энергопотоков двух взаимоисключающих полярностей, которые будут при этом подстёгивать друг друга к своему проявлению и взаимному уничтожению, ибо они являются цельной субстанцией и не могут самостоятельно существовать по отдельности на потребу человеческой глупости.
При правильной медитативной технике сознание постепенно научится находиться в нейтральном состоянии, то есть в золотой середине, о которой все только лишь разглагольствуют, но на самом деле не знают, что это такое. Такой же медитативный приём следует применять и по отношению к безудержному веселью, к безрассудному состоянию влюблённости и эйфории, после которых в обязательном порядке последуют такие же периоды депрессивных, упаднических или суицидных настроений. Поэтому любые эмоциональные разнополярные энергопотоки необходимо пропускать в нейтральном состоянии сознания через коммутирующий центр. Но так как вы пока ещё не можете довести эту медитативную технику до автоматизма интуиции, то в обязательном порядке к любому эмоциональному всплеску самого распрекрасного свойства (для того чтобы избежать бумерангового движения маятника полярностей) добавьте искусственно что-либо из антиподных полярностей: чувство ссоры, обиды или ещё какой-нибудь другой умственно-эмоциональный трюк по своему усмотрению. Преобразуйте подобные медитации в игровую форму, для того чтобы научиться молниеносно подбирать к любому энергопотоку двойника-антипода. Что позволит организму, играючи, закрепить состояние золотой середины и всегда находиться в нейтральном состоянии сознания среди бушующего мира человеческих страстей, а это, в свою очередь, поможет объективно и безболезненно решать любые житейские и духовные проблемы, не нанося при этом себе кармических увечий.
Учиться грамотно расслабляться можно где угодно: в транспорте, стоя на автобусной или троллейбусной остановке и т.д. и т.п. Когда тело начнёт очищаться от токсинов и паразитирующих на нём сущностей, могут появиться неприятные запахи, колики в животе, зуд во всём теле или на голове, а также другие симптомы, потому что организм активно начнёт избавляться от скопившихся залежей мусора, мешающих правильному функционированию. Вследствие чего придётся пересмотреть своё отношение к питанию, и постоянно закалять себя физически и психически при тщательном соблюдении морально-этических норм бытия. Почаще обливайтесь холодной водой или принимайте контрастный душ. Проще всего настоящей (а не йогической) релаксационной технике научиться под руководством Просветлённого Мастера, но можно освоить всё самостоятельно, если приложить к этому максимум внимания и терпения.
Если вы работаете на нижних чакрах, то подобные медитации помогут подняться вверх по духовной лестнице и познакомиться с поэтапно расположенными Знаниями и Психопластами Творца Вселенных. Энергия при своём пробуждении, словно золотая нить, будет стремиться подняться вверх к Сахасраре, чтобы через неё раствориться в Открытом Космосе.
Эта чакра находится над темечком головы. Через неё осуществляет свою планомерную работу Творец (или его управленческий аппарат) со своими представителями, работающими на планетах типа Земля в проявленной форме. Например, таким типичным представителем элитных слоёв Суперразума, осуществляющим свою миссию и связь с Открытым Космосом через Сахасрару-чакру, является Сат Гуру Аватар Майтрея. Каждый человек должен стремиться стать Творцом Вселенных, грамотно используя для этой цели своё грубое физическое тело со всеми его полями-оболочками. Благоразумней всего в упорных гладиаторских схватках Первых Среди Равных стать Абсолютом, а не звёздно-галактическим топливом на самообслуживании или строительным мусором. Лучше есть сахар, а не быть им!
Вечернее расслабление подобно вдоху, мы как бы набираем энергию для предстоящего ночного бодрствования сознания, а утром выдыхаем всё, что сумели осознанно нейтрализовать и аннигилировать во время глубокого сна, не допуская этим любые неконтролируемые проявления умственных завихрений и их проекций. То есть не допускаем к своей энергетической базе посторонних звёздно-галактических пришельцев и нахлебников, готовящих из нас звёздно-галактическое топливо на самообслуживании. Иными словами, мы учимся быть сознательными даже во сне. Хотя эту же медитативную процедуру мы обязаны ежедневно внедрять в нашу жизнь, не давая тем самым сесть нам на шею утилитарному уму - единственному классовому врагу и палачу всего человечества. Подобные медитации позволяют нам со временем познать, что все мысли (без какого-либо исключения) имеют живую форму и паразитируют на нашей беспросветной глупости.
Бег идёт в произвольном темпе и сугубо индивидуальном ритме, который устанавливается непрерывно звучащей по кольцу аффирмационной мантрой "БОГ, ВСЕЛЕННАЯ - ЭТО Я! Я - ЭТО БОГ!" Тело при беге, или спортивной ходьбе, максимально раскрепощено. Ладони рук раскрыты и направлены параллельно земле или небу, но не в коем случае вдоль тела: они должны пересекать под прямым углом магнитные силовые линии поля Земля-Небо. Ладони рук должны как бы упруго отталкиваться от них, подобно кошачьим движениям пантеры или снежного барса. Что позволит со временем лучше ощущать всевозможные энергетические потоки, сгустки и пустоты.
Мантру первоначально лучше ритмично произносить вслух, или про себя, мысленно акцентируя внимание на её внутреннем смысловом содержании "БОГ, ВСЕЛЕННАЯ - ЭТО Я! Я - ЭТО БОГ!" (Для тех, кто не очень хорошо владеет русским языком, её проще произносить по кольцу на санскрите: "АУМ - НА! ПАД - НА! АУМ - НА!", - в том же смысловом значении.) Всегда нужно помнить и знать: "ЧЕЛОВЕК СОЗДАН И ПРЕДНАЗНАЧЕН ЛИШЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ ТВОРЦОМ ВСЕЛЕННЫХ! И в этом состоит смысл его существования на Земле!" Бегать нужно только в сугубо индивидуальном ритме или трусцой, или на месте, или, вращаясь, вокруг собственной оси, то есть вращаясь в различных направлениях во время бега или спортивной ходьбы. При вращении вокруг собственной оси руки поднимаются ладонями вверх над головой, образуя вместе с лицом - обращённым к небу - своеобразную чашу, в которую непрерывным потоком устремляется пьянящая Энергия Открытого Космоса, центрирующая и укрепляющая весь организм и вестибулярный аппарат.
Аффирмационный мантровый бег - это своеобразный динамический цигун, который позволяет при регулярных тренировках автоматически открывать психические каналы и чакры, без какой-либо дополнительной медитативной работы над ними. Он позволяет бегать со скоростью скаковой лошади по горным кручам, даже при длительном Сухом Голодании. Аффирмационный мантровый бег сильней и мощней по своей эффективности Световидовой, Иисусовой или какой-либо другой молитвы-мантры интравертного типа. (Любая мантра, или молитва-мантра, является, прежде всего, одномыслием - своеобразной защитой от посторонних мыслей, непрерывно атакующих человека. Конечной целью любой мантры является полное прекращение работы ума, после чего её совершенно спокойно можно отбросить в сторону как ненужный хлам, мешающий духовному прогрессу. Любая мантра - это временный костыль для прорыва в Нижние Слои Всезнаний Суперразума, или Великой Пустоты В Действии!)
Техника бега с максимально раскрепощённым телом на звуковой "Р-вибрации" с довыдохом "ХА" та же самая, что и при работе с мантрой "БОГ, ВСЕЛЕННАЯ - ЭТО Я! Я - ЭТО БОГ!" (АУМ - НА! ПАД - НА! АУМ - НА!). Вдох производится через нос. На выдохе звучит рокочущий звук "Р." Звуковая "Р-вибрация" продолжается непрерывно, вплоть до полного окончания выдоха. После чего следует резкий довыдох оставшегося в лёгких воздуха с резким звуком "ХА", одновременно (как при ударе хлыстом) сбрасывая энергию (в любых комбинационных последовательностях) через любые конечности тела.
Бег на "Р-вибрации" с довыдохом "ХА" резко активизирует нервную систему, лечит мозговые, сердечнососудистые и лёгочные заболевания, прекрасно чистит психические каналы, кровь и не имеет отрицательных побочных эффектов, если применять его в меру. Бегать можно трусцой, на месте и, вращаясь, вокруг собственной оси, то есть, вращаясь при беге. Главное - непрерывность рокочущего "Р-выдоха" плюс к этому резкий довыдох "ХА" со сбросом энергии через любые части тела при правильном положении рук во время бега, или ходьбы. Технику "Р-дыхания" с довыдохом "ХА" рекомендуется также применять и во время пеших прогулок в комбинации с работой над первой половиной тибетской мантры "АУМ ПАДМЕ ХУМ! - ИХТ ЯРАНГЕ ХУМ!" (Мир, Счастье Всем! - Будь, Счастлив Сам!) - подробная работа над этой мантрой экстравертного типа описана в разделе "Космическая Релаксация".
Для более продуктивной работы над своим духовным и физическим самоусовершенствованием, помимо курса "Очистительных Процедур", следует на короткий промежуток времени применить старую допотопную технику под общим названием "Катарсис-Тарабарщина". Что само по себе ускорит на предварительном этапе ваше духовное развитие и укрепит здоровье.
Многие люди, занимаясь различными видами духовных практик (не столь уж важно, как они называются: йога, карате, айкидо или что-либо подобное в этом роде), напрасно теряют многие годы, из-за того что в старый и грязный сосуд старательно вливают новое содержимое. То есть они всё время пытаются создать идеальное мёдохранилище в бочке до отказа заполненной дёгтем, вливая для этого в неё регулярно очередную порцию мёда и таким образом вытесняя его. Хотя проще было бы освободить её от старого содержимого, а после чего тщательно вымыть для дальнейшего использования. Ведь даже одна ложка дёгтя может испортить бочку с мёдом.
Будучи один, или в группе, закройте глаза и начинайте произносить бессмысленные звуки - тарабарщину. На 5-10 минут полностью погрузитесь в неё. Постарайтесь с максимальной мимической выразительностью, постепенно подключив к этому процессу руки, высказать тарабарщиной своему воображаемому собеседнику (или собеседникам) всё, что вы о нём (или о них) думаете. Вышвырните из себя на эмоциональном уровне все отрицательные эгонакопления. Потому что любая эмоция является концентрированной реакцией ума на ситуацию. А так как ум всегда думает словами, за которыми скрываются различные мыслеобразы, то эмоциональная тарабарщина позволяет сломать этот шаблонный стереотип. Не подавляйте никаких своих мыслей и эмоций. Выбросьте их прочь в тарабарщину. Постепенно к этому процессу подключайтесь тотально всем своим существом. Пусть при этом всё ваше тело, а не только лицо, станет максимально выразительным и раскрепощённым. Потому что тот, кто подавляет свой невроз, становится всё больше и больше невротиком, а тот, кто сознательно выражает его, постепенно освобождается от этого ядовитого фарша. Поэтому пока вы не станете "сознательно сумасшедшим", вы не сможете стать здоровым. Позвольте своему безумию на эмоциональном уровне выйти наружу, сознавая его. Выбросьте его, полностью освободив от него нервную систему. Вы должны делать две вещи: сохранять сознание того, что вы делаете, и не подавляйте ничего. Стойте над эмоциональным потоком своего безумия, наблюдая в нейтральном состоянии сознания за всеми движениями максимально раскрепощённого тела, и не препятствуйте его самовыражению.
Для наших умов сознательность, обычно, означает подавление. В этом и заключается ключ проблемы. Ибо как только вы осознали что-то внутри себя, вы начинаете это подавлять. Поэтому вот чему нужно учиться: сознавать и не подавлять... быть сознательным и выразительным... то есть сойти с ума с методом - стать сознательно сумасшедшим, не давая возможности потоку эмоций бесконтрольно захлестнуть вас.
Будьте сознательно безумны. Всему, что не придёт вам в голову (кроме вреда себе и окружающим), позвольте выразиться; содействуйте этому актёрскому процессу. Никакого сопротивления, просто поток эмоций, максимально выраженный через свободно раскрепощённое тело.
Хотите смеяться - смейтесь, хотите плакать или рыдать - плачьте или рыдайте, хотите вопить - вопите от души. Глубокий эмоциональный взрыв всей вашей сущности очень целебен и глубоко терапевтичен. Многое (многие болезни) высвободится в этом одном эмоциональном всплеске. И если это тотальный крик души, то всё ваше существо будет охвачено им.
Поэтому в течение следующих 10 минут (это очередная стадия перехода из тарабарщины в глубокий катарсис, обычно, длится около десяти минут... всё зависит от вашего индивидуального самочувствия и предельно допустимых возможностей организма) позвольте себе выразиться в плаче, в воплях, рыдании и смехе. Позвольте себе, как говорят, "вычудиться". Это упражнение можно выполнять беззвучно, если жизненные обстоятельства препятствуют максимальному самовыражению своего актёрского безумия. Но при этом через тело, мимику и жесты вы должны с максимальной убедительностью вышвырнуть из себя на предельно допустимом эмоциональном уровне все негативные блокировки.
Вначале это, возможно, будет усилием, вынужденным действием, или актёрской ролью. Общество приучило нас быть настолько фальшивыми, что мы даже не представляем себе, что такое внутренняя свобода, естественность и спонтанность. Но не беспокойтесь об этом. Продолжайте занятия. Вскоре вы коснётесь источников, где вы многое подавили. И как только они освободятся от гнёта вашего эго, вы почувствуете внутреннюю свободу. Это сбрасывание бремени и пробой энергетических пробок в раскрепощённом от всяческих подавлений теле - ОСНОВА ОСНОВ. Без этого не может быть никакой реальной трансформации для человека в его духовной эволюции. Потому что только в пустой и чистый от всяческих подавлений сосуд можно влить что-то новое и свежее.
После окончания занятий катарсисом-тарабарщиной, лягте животом вниз на минут 10-15 для отдыха и чувствуйте, как вы растворяетесь, сливаясь в единое целое с матерью-землёй. С каждым выдохом ощущайте, что вы всё больше и больше смешиваетесь с землёй под вами, действуя по формуле "Я и Мать-Земля сливаемся в одно".
Через две-три недели занятий катарсисом-тарабарщиной и после освоения техники аффирмационного мантрового бега. Вы можете навсегда расстаться с катарсисом-тарабарщиной. Так как его полностью заменит бег на звуковой "Р-вибрации" с довыдохом "ХА". Потому что он в комбинации с аффирмационным мантровым бегом обладает гораздо большими терапевтическими и психофизическими возможностями, чем катарсис-тарабарщина, при максимальной экономии времени. ЛУЧШЕЕ - ВРАГ ХОРОШЕГО!
В Исламе есть прекрасное духовное упражнение для начинающих под символическим названием Намаз - Молитва. Но, к сожалению, оно выполняется в корне неправильно из-за нарушения основного Космического Закона: "Господь, на всё Твоя Воля, - Твоя, но не моя! Да будет так!" Несмотря на то, что само слово "Ислам" означает Покорность - Покорность перед Волей Всевышнего, или Аллаха. Которому каждый верующий, или идущий к нему, обязан отдать все свои помыслы, душу и тело. Чтобы Он (через испытания и проверки на Веру и Преданность Ему и Его Идеалам) помог испытуемому достичь Вершин Космической Иерархии и стать Творцом Вселенных! Ибо в этом состоит смысл существования Человека на Земле!
А это достигается лишь полной отдачей Высшему (помимо Души) грубого физического тела со всеми его полями-оболочками. И тогда Высшее через эфирное тело помогает грубому физическому телу человека правильно функционировать и вырабатывать через него нужные энергии и хранить их в различных Зонах Творца Вселенных для его ускоренного духовного развития как по эволюции, так и по инволюции, согласно внутренним тайным молитвам. Ибо в этом Воля Человека Священна! При этом следует учесть, что Богу не нужны ваши молитвы и словоблудие - Богу нужно, чтобы Вы стали Им! Так как Человек создан и предназначен лишь для того, чтобы Стать Творцом Вселенных, а не жалкой пародией на него!
Тело человека, как драгоценная амфора для хранения всего самого святого, во время выполнения Намаза напоминает обычный кожаный грязный бурдюк, который нужно тщательно вымыть и многократно прополоскать для заполнения его божественно чистой Космической Энергией и Знаниями. Потому что только в пустой и чистый от всяческой грязи и подавлений сосуд можно влить что-то новое и свежее. Ведь даже одна ложка дёгтя может испортить бочку мёда.
В качестве предварительного упражнения для дальнейшего духовного совершенствования Намаз, как бы состоит из трёх поэтапно связанных между собой поз при идеально раскрепощённом состоянии тела:
Первая из них - это сидение на пятках. В йоге эта поза называется Алмазной. Она как бы символизирует собой вертикальное положение бурдюка-амфоры, который следует наполнить Божественной Энергией и Знаниями. Но пока он пуст, то находится в сложенном состоянии горловиной вверх. Он весь дрожит от нетерпения в ожидании этой процедуры.
На втором этапе из динамической Алмазной Позы руки ладонями вверх поднимаются к небу над головой, как бы расширяя этим горловину бурдючной амфоры, через которую в неё бурно устремляется золотой лавинообразный поток Космических Энергий и Знаний. Он полностью заполняет и переполняет собой всё, предоставленное ему пространство. После чего наступает завершающая стадия передачи Космических Энергий и Знаний через человеческое тело Матери-Кормилице Земле для всего живого, существующего на ней.
Голова опускается вниз и темечком касается пола, или земли. Руки располагаются по обе стороны от макушки головы, а ягодицы, оторвавшись от пяток, приподнимаются вверх вместе с туловищем. Колени ног, ладони, или пальцы, рук, как и голова, остаются динамически прижатыми к полу. В йоге эта позиция называется позой Зайца, она является облегчённым вариантом стойки на голове для начинающих практикантов. Визуально это напоминает бурдючную амфору, опрокинутую горловиной вниз, из которой в землю стремительно устремляется Космическая Энергия, промывая при этом чакры (психические центры) и другие энергетические каналы человека для более продуктивной работы.
Трёхступенчатый цикл передачи Небесной Энергии и Знаний через человека Земле завершается с явной пользой для него. При этом крайне важно на всех трёх этапах следовать основному Космическому Закону: "Господь, на всё Твоя Воля, - Твоя, но не моя! Да будет так!" То есть претворить не на словах, а на деле в жизнь основной принцип Ислама Покорность, передав для этого Творцу Вселенных не только Душу, но и полностью раскрепощённое тело для более полной и продуктивной работы с ним. Этот трёхступенчатый цикл передачи Небесной Энергии и Знаний через своё тело Земле следует повторить ещё хотя бы минимум 7 или 10 раз. Можно больше, но не меньше. Так как у каждого человека имеется различное количество чакр, кроме семи основных. Правда, в физическом теле их нет. Есть только точки физического соответствия. Но их также следует промыть и разблокировать, как и другие психические каналы, иначе в теле может возникнуть ощущение физического дискомфорта - сумбура.
Люди, страдающие избыточным весом или отложением солей, могут во время Намаза подложить под ступни ног мягкую подушечку. Кроме того, Намаз можно выполнять не только сидя на пятках в динамической Алмазной позе, но и стоя на коленях. После проведения последнего цикла передачи Небесных Энергознаний Земле следует лечь навзничь лицом вниз с вытянутыми вдоль тела руками ладонями вверх и расслабиться на 10-15 минут, согласно релаксационной формуле "Я и Мать-Земля сливаемся в Одно". Затем (выполнив упражнение «Шестиконечный Крест»), после настройки на работу с мантрой через молитву-памятку, можно приступить к работе с Космической Релаксацией. Если же Намаз выполняется в ночное время, то после его проведения лучше сразу же приступить ко сну.
Выполняя очистительные процедуры, необходимо постепенно перейти на двухразовое вегетарианское питание, для того чтобы в дальнейшем перейти на одноразовое, которое является нормальным для любого здравомыслящего индивидуума. То есть сначала отказаться от завтраков, а в дальнейшем - и от обедов, питаясь один раз в сутки в конце рабочего дня, что само по себе экономит массу драгоценного времени, которое может быть направлено на благо окружающего мира. Новое для вас - это фундаментально забытое старое.
Закончив грубоматериальную очистку физического тела и проведя несколько коротких разминочных водных голоданий для укрепления сердечно-сосудистой системы, пора переходить на сухое голодание, то есть на голодание без принятия воды и пищи вовнутрь организма. Что позволяет резко усилить функционирование кожного покрова, который у обычного человека просто-напросто не выполняет своих обязанностей.
Сухой Голод - это, прежде всего, усиленная религиозная работа, предназначенная для очистки души и тела от паразитирующих на них сущностей, которая также служит для укрепления силы воли и для усиления мощи положительного мышления в начальной стадии эволюции. Сухой голод минимум в 2-3 раза эффективнее водного и не имеет его отрицательных последствий. Начинать его нужно с 10-15 суток для укрепления силы воли и уверенности в себе. По мере духовного роста продолжительность сухого голода можно постепенно наращивать до 40 и более суток.
Сухой голод равномерно сжигает всеми органами тела всё, непригодное для своей эволюции, не только в механическом плане, но и в духовном. Так как по истечении минимум 7-10 суток отрицательные сущности, чувствуя свою гибель при отсутствии питания, начинают покидать вас. Если вы ещё при этом усиленно работаете с молитвой-мантрой "Мир, Счастье Всем!", находясь в мирской суете среди отрицательных вибраций, генерируемых людьми. Где сущности, паразитирующие на вас, легко находят для себя родственные скопления, куда они могут уйти. Ибо они не выносят сухого голода и положительных вибраций типа "Мир, Счастье Всем!", излучаемых вами. Тем более если вы подкрепляете всё это положительными делами и поступками, которые необходимо довести до стадии безусловной реакции во всех проверочных испытаниях, предоставляемых вам жизнью. Во время проведения сухого голода разрешается только полоскание и обмывание рта, носа и всего тела для более полной очистки организма от выделяемых токсинов, а также для усиления функционирования кожи. Выход из сухого голодания производится на натуральных соках и сырых яйцах с постепенным добавлением молочно-вегетарианской диеты.
Примерный выход из пятнадцатисуточного сухого голодания:
Начиная с восьмого дня выхода из сухого голодания, можно постепенно к натуральным сокам и сырым яйцам добавлять молочно-вегетарианскую диету. Главное, не обжирайтесь и не теряйте при выходе из голодания человеческое достоинство. В случае каких-либо неувязок со стороны организма отдохните от пищи 2-3 дня на чистой воде и очистительных процедурах, затем продолжайте выход из голода с постепенным переходом на двухразовое питание. Через 15-20 суток восстановительного периода можно перейти на одноразовое питание или вновь повторить весь пятнадцатисуточный цикл сухого голодания, с соответствующим выходом из него.
При следующем этапе сухого голодания в течение 21 суток (и более) немного изменяется техника его проведения: после 15 суток сухого голода на каждую последующую неделю добавляется промывание желудка (в 1 и 4 день недели) для его самомассажа (по одной процедуре). На сухом голоде это особенно не отражается, так как организм после 15-20 суток его проведения просто-напросто отвыкает от приёма воды вовнутрь через желудок. При выходе же из последующих продленных этапов сухого голодания в первый день восстановительного периода употребляется натуральный сок, наполовину разбавленный водой. А в остальные дни - всё повторяется по предыдущей схеме. Во время проведения сухого голодания многие постящиеся обожают посещать парные бани для более усиленной очистки организма от выделяемых токсинов. Психогигиенические возможности сухого голода неисчерпаемы!
ПРИЯТНОГО ГОЛОДАНИЯ!!!
Сат Гуру Аватар Майтрея
МИР, СЧАСТЬЕ ВСЕМ!!!
АУМ!!!